|
Информация
|
|
|
Все представленные на сайте книги доступны для скачивания без регистрации и бесплатно для ознакомления. Авторские права принадлежат авторам скачиваемых книг.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Джо Вейдер
Страниц: 166
Теги: спорт, бодибилдинг, культурист, Уайдер, Вейдер, атлет, сила, тренажер, тренажерный зал, здоровье, красота, Шварценеггер, чемпион, тренировка, фитнесс, Мистер Олимпия, мышцы, штанга, гантели, гиря.
О, бодибилдинг! Вряд ли найдется хотя бы один человек, которого этот спорт оставляет равнодушным. Никто, будь то мужчина или женщина, не может сдержать волнения при виде этих умопомрачительных мускулов, превращающих спортсмена в подобие античного божества!
Арнольд Шварцнеггер говорил:- "Мужчина хочет побеждать, а культуризм - это
ключ к любым победам...". Немалая притягательность культуризма заключается в том, что только от самого занимающегося зависит степень его успеха. Принципы бодибилдинга, которые будут изложены в этой книге, настолько просты, что уповать на какихто там персональных тренеров просто глупо. Культурист сам решает, как ему тренироваться, какой диеты придерживаться. Он сам в конечном счете определяет свою спортивную судьбу. Сам, в полном смысле слова, создает себя!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Буланов Ю.Б.
Страниц: 51
Теги: Анаболики Анаболические средства
: Анаболические средства – это целая группа самых различных по структуре и по происхождению средств, которые способны усиливать процессы синтеза белка.
Данная книга составлена в виде справочника. Автором сделана попытка систематизировать и классифицировать фармакологические и нефармакологические средства, обладающие анаболической активностью, а также дать некоторые советы по применению.
Представляется вероятным, что круг медицинских показаний к применению анаболиков будет постоянно расширятся, т.к. анаболические средства, благодаря своему общеукрепляющему и биостимулирующему действию, способны оказывать благоприятное воздействие при лечении практически любого заболевания. Заслуживает также внимания способность анаболиков увеличивать продолжительность жизни и вызывать реакцию омоложения организма.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Авижас А.М.
Страниц: 352
Теги: спорт здоровье мужчины
Это настоящее руководство к действию для современного мужчины. В книге собраны обстоятельные рекомендации диетологов, профессиональных тренеров и специалистов в области спортивной медицины. Книга содержит иллюстративный материал, сопровождающий описание комплексов упражнений. Предназначена для мужчин, желающих стать неотразимыми. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Стив Ривз
Теги: спорт бодибилдинг телосложение
Эта книга представляет собой концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение". |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Г.Я. Мисуна
Страниц: 247
Теги: бильяд спорт хобби игра
В справочнике для каждой игры даны общие правила и их модификации, описано оборудование, применяемое в игре, характеристики столов и разметка для всех видов игр.Книга содержит перечень бильярдных терминов с подробным объяснением, основные способы нанесения ударов, стандартные положения, в которых они применяются. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Павел Цацулин
Страниц: 128
Теги: суставы здоровье
Авторизованный перевод оригинального издания "Super Joints"
Павел Цацулин - мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке.В настоящее время живет в США и является одним из основных экспертов по подготовке элитных подразделений в Америке. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Петер Янсен
Страниц: 152
Теги: тренировки выносливость спорт здоровье
Загрузка прайсов..
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Эллингтон Дарден
Страниц: 256
Теги: бодибилдинг спорт тренииг
Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти".
Революционная методика, разработанная Эллингтоном Дарденом, позволяет существенно снизить вероятность травм во время занятий и перетренированности: она обеспечивает полное восстановление мышц после нагрузки, инициируя и активируя процессы роста. Для ее разработки автор использовал принципы классического высокоинтенсивного тренинга и современные высокопродуктивные техники бодибилдинга.
Эта книга поможет вам избежать самых распространенных ошибок, которые совершают бодибилдеры, и составить индивидуальную программу тренировок, которая будет отвечать вашим конкретным задачам и учитывать ваши предпочтения. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  Автор: Ларри Келлер
Страниц: 408
Теги: бодибилдинг спорт энциклопедия
Больше вам не понадобятся никакие другие источники информации. Все, что вам нужно, вы найдете в этой книге. Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день. Богатейший практический опыт и данные, полученные в результате новейших научных исследований, легли в ее основу. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Обратная связь
|
|
|
Если у вас есть какие-то вопросы или предложения, напишите нам по этому адресу:
support@free-ebooks.ru
или воспользуйтесь этой формой:
|
|
| |
|
|
|
